산모에게 좋은 음식은 무엇이 있는지 함께 알아보아요!

 

 

 임신 중에 먹는 음식은 뱃 속에 있는 아이에게 영향을 줄 수 있기 때문에 신중하게 섭취했습니다.
 그렇다면 오늘은 아이를 낳은 후에 엄마의 몸을 위해 어떤 음식을 먹으면 좋을지 알아보도록 하겠습니다.

 

 1. 미역국
 산후에는 자궁 출혈과 상처로 인해 염증이 생깁니다.
 이 염증이 심해지면 곪기도 하고 아프기도 한데요!
 이러한 염증을 미역이 없애주기 때문에 산후에는 미역국을 먹는 것입니다.

 

 2. 익모초
 익모초는 말 그대로 母에게 좋은 약초라고 합니다.
 익모초 역시 자궁의 어혈을 제거하고 자궁 수축을 도와준다고 합니다.

 

 3. 소고기
 철분도 풍부하고 맛도 좋은 소고기는 산모가 아닌 사람이 먹기에도 좋은데요!
 단연 산모에게도 좋은 음식이라고 할 수 있겠죠?

 이 밖에 감초차나 루이보스차와 같은 건강 차를 마시는 것도 산모에게 좋습니다.

+ Recent posts

티스토리 툴바