겨울철 따듯하게 먹을 수 있는 생강차, 효능은?

 

 생강차 같은 경우는 감기 걸린 분들에게 적극 추천해드리는 차 중 하나입니다.
 그렇다면 생강차는 감기 걸렸을 때를 제외하고 또 어떤 효능을 가져다 줄까요?

 

1. 신체 온도 상승


 추운 겨울엔 평소에 몸이 찬 분들이 더욱 힘든 계절입니다.
 기본적으로 몸이 차다는 것은 혈액 순환이 안된다는 이야기인데요!
 수족냉증이 있으신 분들을 대표적으로 이야기할 수 있을 것 같습니다.
 생강차는 몸을 따듯하게 해주는 효과가 있기 때문에 반대로
 몸 자체에 열이 많으신 분들은 피하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

 2. 천식 개선


 생강은 소화기관에도 좋고, 기관지에도 좋기 때문에
 천식이 심하신 분들은 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.

 3. 콜레스테롤 수치 조절
 나쁜 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈액 순환이 힘든데요!
 생강차를 마실 때 은은한 불에 우린 뒤에 마시면 위장을 보호해주고,
 콜레스테롤을 배출하는데 큰 효과를 보인다고 합니다.

 

 

 4. 신진대사 활성화


 우리 몸에 신진대사가 활발하지 않으면 무기력해집니다.
 생강차 효능 중에선 스테미나를 상승시켜주고
 신진대사가 강해지게 하는데 도움을 준다고 합니다.
 혈액순환이 활발해지면 신진대사가 증가하기 때문입니다.

+ Recent posts

티스토리 툴바