대구포장이사 전문업체진짜쵝5였고~





꽤 오랫동안 남편과 OI사에 대해 이야기도 나누어 보고 고민을 많이 했어요!

서울 전세집이면 경상도쪽으로 내 집 마련이 가능한데 회사며, 

생활 반경이며 서울 위주이다 보니깐 쉽게 옮기는게 쉽지 않더라구요 :)

그러다가 이번에 어차피 차도 있고 서울이랑 가까운 경기도면

나쁘지 않겠다 싶어서 큰 마음을 먹고 경기도로 옮기게 되었답니다.













집을 알아보는 건 요즘 인터넷으로도 쉽게 매물을 알아볼 수 있어서

어렵지 않았는데 오히려 대구포장이사 전문업체 고르는 게 더 힘들더라구요^^;

사실은 예전에 친구가 OI사를 하면서 이삿짐센터와 크게 싸우고

소송까지 가네마네 한 사건이 있었던 터라 더욱 신중하게 골랐어요!










우선은 이삿짐센터를 고를 때 나만의 명확한 기준을 잡는 것이 중요해요!

브랜드 업체에서 하게 될 경우 사고가 생겼을 때 나몰라라 할 확률이 적고,

적재물 보험에 가입되어 있는 곳, 외국인 근로자를 배치시키지 않는 곳 등

기준이 많으면 많을수록 좋겠지만 저는 우선 이렇게 세 가지를 중요하게 생각했답니다.










여러 곳에서 대구포장이사 전문업체상담을 받다 보니깐 확실히 이삿짐센터 보는 눈이

생기고 어떤 곳이 가성비 좋은 곳인지, 친절한 곳인지, 예약할 때

무엇을 중요하게 봐야하는지 감이 생기기 시작하더라구요!

여러분들도 이사하실 때 꼭 여러 곳에서 상담을 받아보시기 바래요 :)















저는 최종적으로 신사의이사에서 대구포장이사를 하기로 결정했어요!

신사의이사는 예산 부분에서 저희와 맞으면서도 제공해주는 케어들이

많았기 때문에 결정하게 되었는데 실제로 이삿날 정리정돈이나

냉장고 청소, 스팀청소, 피톤치드 등을 받으니 좋더라구요 :)











여지껏 대구포장이사 전문업체는 이삿짐을 옮기는 일이 전부라고 생각했었는데

이삿짐을 보호하기 위해서 사용되는 자재들도 많고 전용 상자나 커버,

항균 비닐과 에어캡 등 준비할 것도 많고 정교하게 작업을 진행하더라구요!

이삿짐이 많으신 분들은 웬만하면 전문업체를 이용하시는게 좋을 것 같아요 :)












이삿짐을 옮길 때에도 아무래도 큰 가구와 가전제품들이 왔다 갔다 하는 만큼

물건에 스크래치가 날 수도, 파손이 될 수도 있기 때문에 전문가들이라고 

하더라도 조심해야 하는데 이런 위험을 줄이기 위해 곳곳에 보강재를 설치했어요!















난생 처음 서울을 떠나서 경상도쪽으로 가는 것도 처음이고, OI사를 하는 것도

처음이라 걱정이 많았었는데 신사의이사 덕분에 안정적이고 빠르게

대구포장이사를 마칠 수 있었던 터라 다음에도 또 신사의이사를 이용할 것 같아요 :)







포장이사견적비교 포장이사가격비교는 역시 수가마스터



새 보금자리로 이사를 하기 위해서는 이사 업체를 통해서 하는 것이 가장 보편화되어 있는데요! 

이사 업체를 선정 하는 것이 가장 첫번째이자 가장 중요한 순간입니다.

귀찮다고, 시간이 없다고 아무 곳을 선정하면 이사 시에 생각지도 못했던 일이 

발생 하거나 불편함 또는 황당함을 겪을 확률이 높아지며

 포장이사견적비 포장이사가격비교 를 해보지 않고 선정하신다면 과한 요금이 청구되어 질 수도 있는데요







그래서 보통 이사업체를 선정할 때 최소 3곳에서 최대 6곳까지 많은 업체에서 포장이사견적을 받아 

업체 별 포장이사견적비교 또는 포장이사가격비교를 통해 정보를 얻어 선정을 하게 됩니다. 

이사업체를 선정하기 위해서는 금액적인 부분과 제공되는 서비스, 

실제고객님의 후기를 많이 살펴보시라 말씀을 드리고 싶습니다!








사실 제가 이렇게 말씀 드린다 하더라도 일일히 이삿짐센터에 방문하여 포장이사가격비교를 받고 

포장이사견적비교를 산출하기란 쉽지 않습니다 또한 업체 홈페이지가 있다 하더라도 

가격이 정확하게 명시되어있는 일은 거의 없어 불편함이 이만 저만이 아니죠. 









이 불편함을 한번에 해소해 주면서 보다 손쉽게 포장이사가격비교와 함께

 포장이사견적비교를 받아 보실 수 있는 수가마스터를 소개해 드리려고 합니다! 

이삿짐센터 비교 시스템이 국내최초로 도입된 이사 오픈마켓 수가마스터!









수가마스터엔 포장이사전문업체인 신사의 이사를 포함 총 4개업체에서 포장이사견적비교,

 포장이사가격비교를 해보실 수 있습니다. 뿐만 아니라 

4개업체 모두 화물자동차운송주선사업허가증과 적재물배상책임보험에 가입이 되어있어 

고객님이 보다 더 편안한 마음으로 이사를 하실 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.









또한 수가마스터는 포장이사견적비교 뿐만이 아닌 홈 인테리어, 상업공간 인테리어,전문적인 청소 등 고객님의 생활 편의를 위한 서비스 등을 다루고 있어 이사 전 후 보다 편하게 필요하신 서비스를 선택하여 받아 보실 수 있으면서 과대 홍보 없이 신사의이사를 포함 해 포장이사업체 순위 베스트 10 상위권에 랭크 될 정도로 높은 고객님의 높은 만족도를 바탕으로 최상의 서비스를 제공해 드리고 있습니다.   








포장이사견적비교, 포장이사가격비교! 막막함을 느끼셨다면 수가마스터에 접속해 간단한

 클릭 몇 번만으로 신사의이사 포함 4개업체의 가격비교를 해보시고 도움을 받으시는 것은 어떨까요? 

즐거운 이사에 행복을 더하는 수가마스터가 되겠습니다.





 밀가루의 단점을 알아보아요!

 

 

 1. 비만을 부른다
 밀가루 성분은 92%, 단백질 8%로 구성된 탄수화물 덩어리입니다.
 당지수가 높아 혈당을 빠르게 올리고 살을 찌게 하는데요!
 당지수가 높으면 체내 흡수 속도가 빨라서 에너지화하는
 속도가 빠르고 남는 에너지는 지방으로 축적되어 비만을 불러옵니다.
 에너지화가 빨리 진행되면 공복감을 빨리 느끼게 되고 과식을 초래합니다.

 

 2. 당뇨병을 부른다
 당지수가 높은 음식은 췌장을 자극합니다.
 이때 인슐린 과다분비를 유발하여 당뇨병의 원인이 됩니다.
 당뇨병 환자, 비만의 사람은 밀가루 섭취량을 일정 수준 이하로 제한해야 하는데요!
 통밀가루로 만든 통밀빵은 당지수가 50정도로 낮아 훨씬 건강에 좋습니다.

 

 3. 지방간을 발생시킨다
 당지수 높은 식품을 섭취할 경우 인슐린 분비가 증가하고
 남는 에너지가 지방으로 만들어져 간에 집중적으로 저장됩니다.
 당지수 높은 식품을 자주 먹으면 지방간 발병률이 높아져요!

 

 4. 글루텐 불내증이 심해진다
 글루텐은 보리, 밀 등 곡류에 들어있는 불용성 단백질을 말합니다.
 밀가루 반죽을 쫄깃하게 해주는 역할을 하는데요!
 불내증은 영양분이 몸 안에 들어올 때 우리 몸 영양분을 흡수하지 못하고 거부하는 것을 말합니다.
 
 5. 중독성을 부른다
 유독 밀가루 음식을 좋아하는 사람은 글루텐 중독을 의심해야 합니다.
 밀가루 음식을 섭취할 때 글루텐이 장내 세균에 의해 에소루핀이라는 마약 성분으로 변하는데요!
 뇌를 자극하게 되고 밀가루 음식을 더 먹고 싶게 만듭니다.

  1. TheK2017 2018.03.31 04:58 신고

    음... 먹지 말아야 겠네요. 저녁으로 빵 먹었는데 ^0^*

 겨울철 따듯하게 먹을 수 있는 생강차, 효능은?

 

 생강차 같은 경우는 감기 걸린 분들에게 적극 추천해드리는 차 중 하나입니다.
 그렇다면 생강차는 감기 걸렸을 때를 제외하고 또 어떤 효능을 가져다 줄까요?

 

1. 신체 온도 상승


 추운 겨울엔 평소에 몸이 찬 분들이 더욱 힘든 계절입니다.
 기본적으로 몸이 차다는 것은 혈액 순환이 안된다는 이야기인데요!
 수족냉증이 있으신 분들을 대표적으로 이야기할 수 있을 것 같습니다.
 생강차는 몸을 따듯하게 해주는 효과가 있기 때문에 반대로
 몸 자체에 열이 많으신 분들은 피하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

 2. 천식 개선


 생강은 소화기관에도 좋고, 기관지에도 좋기 때문에
 천식이 심하신 분들은 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.

 3. 콜레스테롤 수치 조절
 나쁜 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈액 순환이 힘든데요!
 생강차를 마실 때 은은한 불에 우린 뒤에 마시면 위장을 보호해주고,
 콜레스테롤을 배출하는데 큰 효과를 보인다고 합니다.

 

 

 4. 신진대사 활성화


 우리 몸에 신진대사가 활발하지 않으면 무기력해집니다.
 생강차 효능 중에선 스테미나를 상승시켜주고
 신진대사가 강해지게 하는데 도움을 준다고 합니다.
 혈액순환이 활발해지면 신진대사가 증가하기 때문입니다.

 

 

1. 소화를 돕는다
 통곡물에는 섬유질이 풍부합니다.
 그리고 이 풍부한 섬유질은 소화기능을 도와,
 배변활동을 규칙적으로 유지하게 해줍니다.

 

 2. 혈압을 낮춘다
 통곡물은 혈압을 낮추어 심장질환의 위험으로부터 예방해줍니다.
 한 연구에 따르면, 매일 아침 통곡물 시리얼을 섭취한 남성이
 그렇지 않은 사람보다 고혈압의 위험이 19%나 낮았습니다.

 

 3. 암 발병 위험을 낮춘다
 통곡물에 포함된 섬유질은 우리 몸 속의 나쁜 콜레스테롤을 제어하고,
 특히 대장암의 위험을 낮춘다는 영국의 연구결과가 있습니다.
 또한 통곡물은 유방암, 췌장암과 같은 특정 암의 위험으로부터 보호해줍니다.

 

 4. 천식을 예방한다
 어릴 때부터 통곡물을 섭취하면 천식 및 기타 알레르기 질환을 예방해줍니다.
 네덜란드에서 진행한 연구에 따르면, 8세에서 13세의 아동들 중 어린시절
 귀리 등의 통곡물을 섭취한 아이들은 천식과 알레르기 질환을 앓지 않는 것으로 나타났습니다.

 

 5. 혈당을 조절한다
 통곡물의 가장 큰 장점 중 하나는 혈당 조절에 도움을 주어
 당뇨병의 위험을 줄일 수 있다는 것입니다.
 하루에 한 공기의 흰 쌀밥 중 1/3을 현미로 바꿀 경우,
 당뇨병 위험이 16%나 감소한다는 연구결과가 있습니다.

 

 6. 포만감을 높인다
 다이어트 식품으로 통곡물을 섭취하기도 하는데요!
 그 이유는 높은 포만감 때문입니다.
 통곡물은 도정 작업을 많이 거치지 않아 거친 식감을 유지하고,
 섭취시 소화를 진행하는데 오랜 시간이 걸려 포만감이 높습니다.

 

 7. 오래 살도록 도와준다
 하버드 연구팀은 50세에서 71세의 남녀 37만명을 대상으로
 건강기록 자료를 분석, 통곡물을 가장 많이 섭취한 사람이
 가장 적게 섭취한 사람보다 사망 위험이 17%나 낮다는 것을 알아냈습니다.


 산모에게 좋은 음식은 무엇이 있는지 함께 알아보아요!

 

 

 임신 중에 먹는 음식은 뱃 속에 있는 아이에게 영향을 줄 수 있기 때문에 신중하게 섭취했습니다.
 그렇다면 오늘은 아이를 낳은 후에 엄마의 몸을 위해 어떤 음식을 먹으면 좋을지 알아보도록 하겠습니다.

 

 1. 미역국
 산후에는 자궁 출혈과 상처로 인해 염증이 생깁니다.
 이 염증이 심해지면 곪기도 하고 아프기도 한데요!
 이러한 염증을 미역이 없애주기 때문에 산후에는 미역국을 먹는 것입니다.

 

 2. 익모초
 익모초는 말 그대로 母에게 좋은 약초라고 합니다.
 익모초 역시 자궁의 어혈을 제거하고 자궁 수축을 도와준다고 합니다.

 

 3. 소고기
 철분도 풍부하고 맛도 좋은 소고기는 산모가 아닌 사람이 먹기에도 좋은데요!
 단연 산모에게도 좋은 음식이라고 할 수 있겠죠?

 이 밖에 감초차나 루이보스차와 같은 건강 차를 마시는 것도 산모에게 좋습니다.

잔기침에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요?

 

 

 잔기침은 크게 신경이 쓰이지 않는 듯하면서도 너무 오래 지속되면
 큰 질병에 걸린 것은 아닐까 걱정이 되기 시작하는데요!
 그래서 오늘은 잔기침에 좋은 음식들에 대해 알아보려고 합니다.
 
 1. 배
 감기에 걸렸을 때 배즙 많이들 드시죠?
 배에는 루테올린 성분이 풍부하게 함유되어 있어
 기관지 질환에 효능이 좋아 기침, 가래, 기관지염 등에 좋습니다.

 

 2. 감
 감 속에는 사과보다 비타민C가 10배 이상 함유되어 있으며
 비타민A도 풍부하게 들어있거 기침을 가라앉히는 데에 좋습니다.

 

 3. 오미자
 오미자는 천식과 감기에 좋다고 합니다.
 오미자를 꾸준하게 섭취하면 폐 질환과 간 기능 강화에 좋습니다.

 

 4. 도라지
 사포닌과 이눌린이라는 성분이 함유되어 있는 도라지인데요!
 이 사포닌과 이눌린이라는 성분들이 기침을 멈추게 하는데 효과적입니다.

 

 5. 무
 무는 기의 순환을 활발히 하고 소화를 촉진하는 기능이 있기 때문에
 무를 썰어 꿀에 담근 후 하루 정도 삭혀 기침이 나올 때마다
 먹게 되면 잔기침을 줄이는데 효과가 있다고 합니다.
 무즙을 마시는 것도 하나의 방법이라고 합니다.

 

 6. 매실
 소화에만 좋은 줄 알았는데 매실은 해독 작용을 하여
 가래에 좋고 편도선이 부어 고열이 나는 경우 열을 내려준다고 합니다.

 감싸 외부 충격을 받지 않도록 한 뒤에 빨리 병원을 방문하셔야 합니다.

 

 

 중심부 체온이 35도 미만으로 떨어지면 저체온증이라고 합니다.
 32도 미만으로 내려가면 의식을 잃게 되고 30도 이하가 되면
 심장에 무리를 주게 되어 사망에 이를 위험이 크다고 하는데요!

 

 이럴 때에는 젖은 옷과 신발을 신고 장시간의 노출을 삼가해야 하며
 겨드랑이, 배 위에 핫팩은 응급효과를 불러일으킨다고 합니다.
 이렇게 추운 한파 속에서는 모두들 핫팩을 필수로 챙기셔야겠습니다.

 

 또한 피부 온도가 10도 이하로 내려가게 되면 혈관 속에
 얼음 결정이 생기게 되며 손상되는 질환인 동상이 생기는데요!
 피부색이 흰색 또는 누런 회색으로 변하거나 촉감이
 비정상적으로 단단하거나 감각이 없어지면 의심해봐야 합니다.


 심하게 비비거나 긁으면 조직이 손상될 수 있어 피하셔야 합니다.
 젖거나 꽉 조이는 옷을 제거하고 마른 수건으로 동상 부위를
 감싸 외부 충격을 받지 않도록 한 뒤에 빨리 병원을 방문하셔야 합니다.

더러워진 흰 옷 얼룩제거하는 다섯 가지 꿀팁!



흰 옷 중에서 티셔츠나 와이셔츠 같은 것들은 

 매번 세탁소에 맡기기엔 비용이 걸림돌이 되곤 합니다.

 그래서 오늘은 흰 옷에 묻은 얼룩을 집에서

 간편하게 제거할 수 있는 방법을 소개해볼까 해요!


 1. 펜 자국은 알코올로!

 일을 하거나 공부를 할 때 펜을 들고 있다가 무심코 펜을 옷에 묻히는 경우가 있는데요!

 볼펜이나 유성펜으로 흰 옷이 찍히거나 그려지게 되었을 때 알코올 소독제나 

 아세톤을 펜 자국에 뿌리고 살살 두들겨주면 자국을 완벽하게 지울 수 있습니다.


 2. 립스틱 자국은 주방 세제로!

 여성분들의 경우 립스틱을 바르거나 바른 후에 다른 일을 하면서

 간혹 셔츠에 립스틱이 묻는 경우가 있으실텐데요!

 이럴 때에는 주방세제를 이용하여 립스틱 자국 분위를 문질러 주면 쉽게 제거할 수 있습니다.


 3. 땀 자국은 레몬으로!

 땀을 많이 흘리시는 분들은 목 주변이나 겨드랑이 쪽에 누렇게 얼룩이 생기곤 합니다.

 이럴 때에는 레몬이 있다면 레몬을 짜서 물과 섞은 다음 얼룩이 생긴

 부위를 문질러 주면 되고 레몬주스를 활용하여 제거하여도 좋습니다.


 4. 기름자국은 밀가루로!

 구이나 튀김 음식을 만들 때에 식용유를 사용하는데 이 때 한 번씩은

 기름이 옷에 튀게 되어 얼룩이 지는 경우가 있을 것입니다.

 그럴 때에는 기름 자국 위에다가 밀가루를 조금 뿌린 다음

 다림질을 하면 기름이 흡수되고 탄산수에 담궜다가 세탁기에 돌리면 쉽게 제거할 수 있습니다.


 5. 핏자국은 식초로!

 옷에 핏자국이 묻었을 때에는 식초를 뿌린 다음 천이나 솜을 이용하여

 5~10분 정도 계속 두들긴 다음 세탁기에 넣고 세탁을 하면 효과를 볼 수 있습니다.


 

태양인, 태음인, 소양인, 소음인 나는 어떤 사상체질일까?


 사상체질이란 사상의학에서 사람들을 체질적인 특성들에 따라

 네 가지 부류 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나누는 것을 말합니다.

 각 부류의 특징을 살펴보고 어떤 사상체질인지 알아보도록 할까요?


 1. 태양인

 태양인의 가장 큰 특징은 체격이 크다는 점인데요! 특히 상반신이 발달되어 있답니다.

 또한 머리가 큰 편이고 목이 굵으며 이목구비도 뚜렷한 편입니다.

 또한 허리병과 위장병이 잘 생긴다고 하는데요, 오가피가 태양인에게 좋다고 합니다.

 천하장사 출신 개그맨 강호동이 대표적인 태양인의 체형을 가지고 있다고 하네요!


 2. 소양인

 소양인의 생김새는 자칫 소음인과 비슷할 수 있어 주의해야 하는데요!

 태음인 다음으로 많은 체질이라고 합니다. 

 소양인은 비장 부위인 가슴이 발달해 있고, 콩팥에 해당하는 엉덩이는 빈약한 편이라고 합니다.

 또 두상이 동글동글한 편이며 얇은 입술을 갖고 있는 경우가 많다고 해요!

 또한 소양인은 승부욕이 강하고 강직한 성격으로 업무처리 능력이 뛰어난 편이라고 하네요!

 소양인은 슬픔과 분노로 인해 병이 생길 수 있기 때문에 항상 마음을 잘 다스려야 하며

 기름진 음식보다는 해산물이나 채소류가 건강에 좋다고 합니다.


 3. 태음인

 태음인은 사상체질로 나눈 네 가지 부류 중 가장 많은 비중을 차지하는데요!

 일반적으로 체격이 크고 비만인 경우가 많다고 합니다.

 또 상반신보다는 하반신이 발달되어 있고 땀이 많은 것이 특징입니다.

 또한 태음인은 꾸준하고 인내심이 뛰어난 성격을 갖고 있는 경우가 많고

 상대적으로 폐보다 간이 큰 편이라고 합니다.


 4. 소음인

 소음인의 경우 일반적으로 체형이 작고 마른 편이며

 눈코입도 오밀조밀한 편이어서 귀여운 외모를 가진 사람이 많다고 합니다.

 또 상체보다 하체가 발달해 있으며 피부 결이 부드럽고 땀이 많이 나지 않는다고 해요!

 또한 소음이의 경우 비장과 위장이 약해 한숨을 많이 쉰다고 합니다.

 성격은 내성적이고 소극적이지만 강인한 마음을 갖고 있어 외유내강인 경우가 많다고 합니다.


 저는 이렇게 봤을 때 태양인이 아닐까 생각이 되는데요! 여러분들은 어떤 사상체질이신가요?



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